miércoles, 22 de noviembre de 2017

Deja de fumar y ponte a correr...historia de un Maratón ( Valencia 19-11-2017)

Deja de fumar y ponte a correr…historia de un Maratón  (Valencia 19-11-17)



El 22 de febrero de 2017 me levanté con la decisión tomada de dejar el tabaco. Algo para lo cuál estaba decidido y mentalizado. Durante un mes antes y 2 meses posteriores al día D, bajo prescripción médica, tomé unas pastillas recetadas por la Seguridad Social (Elontril), que la verdad me ayudaron bastante en el trabajo psicológico que se necesita para dejar esa auténtica basura.


            Empecé a fumar “tarde”, a los 21 años o así, luego lo dejé a los 25 y cometí la gran torpeza de retomar mi “relación” con el humo negro en los pulmones a los 30…y tras varios intentos fallidos durante 10 años, por fin, conseguí (hasta hoy) abandonar ese hábito mortal. Estaba rondando ya los 20 cigarros diarios y la verdad es que llevaba mucho tiempo intentando mentalizarme para conseguir dejarlo, algo que sólo los que lo han conseguido, saben lo que cuesta dejar la peor adicción de nuestro siglo ( y el pasado).



            Siempre he hecho deporte, desde bien pequeñito he jugado a baloncesto y en 2013, debido al escaso tiempo para jugar y entrenar a chavales en mi club ( Club Baloncesto Ciudad de Badajoz) decidí empezar a correr y como soy de emociones fuertes, decidí empezar por un proyecto tranquilito, el Maratón de Badajoz 2014.


            Después de esa experiencia hice alguna carrera más compaginada con otros deportes (entre ellos el basket pero ya a menor nivel). El caso es que cuando decidí dejar de fumar, por aquello que te dicen de “las pastillas engordan” dejar de fumar “ engorda”…etc. etc.…pues dije…nuevo reto, otro Maratón, y viendo el calendario, el que mejor me pillaba de fechas para entrenar, era en Valencia, el pasado 19 de noviembre.
           
            Una de mis motivaciones era con el dinero del tabaco del primer mes y algo, comprarme un reloj de esos molones que lleva ahora casi todo el mundo y la verdad es que lo aconsejo, como punto extra de motivación, debido a las virguerías que consiguen estos artefactos de runners.


            Mi primer día de vuelta al running tras dejar el tabaco, por el nuevo parque fluvial, no se me olvidará nunca. Debido a que corrí unos 35 minutos, con muchísima ansiedad, provocada por la retirada de nicotina. Ahí fui consciente realmente de lo malo que me metía para el cuerpo, y que iba a necesitar mucho trabajo mental y DEPORTE para superarlo. Y así fue!!


            Pues nada, las semanas fueron pasando y al principio como todo, costaba, pero poco a poco iba cogiendo ritmo y quitando hábitos no saludables. Me propuse entrenar para bajar de 3 horas 30 minutos y muchas semanas salía a entrenar 5 días. Eso sí, la cerveza no la he dejado!! Jejeje.

            Pasaron los meses más duros de calor en Badajoz, junio, julio ( este mes ha sido de los más importantes para mi, donde mi mente se centró cada día en una persona que hoy quiero con locura y que me ha ayudado y motivado hasta la misma meta) y agosto, donde normalmente salía a correr bien temprano antes de ir a trabajar. Algún día también a última hora del día…recuerdo muchos días 10 de la noche, 30 grados, humedad…horrible., pero bueno, el objetivo seguía en pie.


            Respecto a la mierda del tabaco, muchas mañanas me seguía y sigo acordando, por eso este artículo está un poco dirigido a los más jóvenes, a los que no lo han probado, que no lo hagan y a los que están con la tontería de fumar los fines de semana, que abandonen esa chorrada, que no les haces mejores, les mata poco a poco con la adicción que lentamente te atrapa y engaña a tu mente. A los que dicen “ lo dejo cuando quiero”…que lo dejen, porque cuando quieran no podrán….A los que hacen deporte y fuman, que lo dejen, no compensa al cuerpo hacer deporte y fumar, sigue siendo igual o peor para el organismo.

            Pues las semanas seguían pasando, las vacaciones…donde una nueva razón se unió a mi objetivo, que fue una grave enfermedad que por desgracia llegó a la hermana de uno sino el mejor de mis amigos…y justo a la vez otros casos similares de familiares de amigos y amigas...todo ello ha sido una razón más para lograr el objetivo e intentar transmitirla mi fuerzo y mi fe a ella, en su lucha…que seguro que de alguna forma, gana la batalla…en los kilómetros finales de la prueba, ellos/as me ayudaron a no rendirme hasta el final. Gracias!


Y llegó septiembre, momento de cargas máximas en la preparación, momento de acercarse al objetivo, momento de sacrificio y compromiso con el reto. Recuerdo tiradas largas de los domingos, variadas, algunas en Cáceres, por las montañas con mi amigo IronMan Pablo Gutierrez, otras solo, otras con mi amigo Juan Cuevas en sus tiradas para la media maratón que él estaba preparando…muchos recuerdos, encontrarte con animales en el camino, cambiar de ruta, perderte, lesionarte ( ay mi espalda y mi soleo, gracias Isma!!) ver amanecer el Guadiana, ver anochecer la ciudad en calma…


Todas y cada una de las sensaciones que un corredor preparando el Maraton son inolvidables, por eso lo más bonito, es disfrutar el camino, hasta la meta, porque a partir del km34-35-36 ( al menos yo) necesitas tirar de recuerdos chulos, de sensaciones vividas, de por que tienes que llegar a la meta, de todo el trabajo, y aunque sufres y por muy bonita que sea la llegada ( en VALENCIA espectacular de gente y entorno) sólo quieres llegar y terminar, con la sensación de que has dado todo, que no hay mas.

Quiero terminar destacando lo increíblemente bien organizado que es la prueba de Valencia y sobre todo de las miles de personas que hay en la calle animando en prácticamente todo el recorrido con zonas totalmente abarrotadas de gente, con sus 1500 voluntarios que sin ellos sería imposible prácticamente llegar a la meta. A parte de ser un recorrido llano, de calles anchas y bonito de correr y ver, la llegada desde centro de la ciudad hasta la Ciudad de las artes y las ciencias es increíble. Os recomiendo esta prueba a todos los runners que leáis este artículo.


Por último agradecer a todo el mundo su apoyo en el camino ( y soportar la peta de fotos en Facebook o Instagram de paisajes jajaja), en especial a mi amigo IronMAN Pablo por transmitirme su ilusión por mi, sus sabios consejos, sus regalos, su todo, un hermano! A mi amigo Juan, un auténtico y constante runner ( no como yo), por nuestras miles de cervezas arreglando nuestros mundos, y que no falten. A mis jugadores Junior del BCB, que compartieron conmigo mi preparación física junto con su pre-temporada en el mes de septiembre, a Antonio Serradilla, un crack auténtico en esta materia ( y en el basket) por sus consejos sabios y profesionales!!Y por supuesto a mi gimnasio AquaRecord donde reforcé mi preparación física con unas geniales clases de X-Training y Body Pump.


A mi familia ( MAMI ves como sobrevivía??), sobre a todo a mi hija Érika, que se me ha hecho mayor y la podía dejar sola en casa las tiradas largas de los domingos jejeje y que no pudo venir a Valencia, por supuesto…a Isma, que me arregló la espalda y el soleo, a Vero, Sito y Nan que me llevaron de rutas senderistas por Menorca a las calas para que no perdiera la forma jejeje..., a mi amiga Evi, que dejamos de fumar el mismo día y ha sido y será un apoyo incondicional y como no...a los grupos musicales que me han acompañado ( desde Gatillazo, Metallica, Extremoduro, Robe, Poncho K, pasando por The Class, Leiva, Sidecars, SOAD, etc…) y por último, a ella, a mi niña Vanesa y su hija Claudia, que me acompañaron, me cuidaron, hasta la meta. Gracias.






En resumen, hazme caso…DEJA DE FUMAR  Y PONTE A CORRER!!!

viernes, 15 de mayo de 2015

Como preparar una Final4 Junior

Después de mas de un año sin escribir por aquí por motivos laborales, he sacado un hueco una vez finalizada la temporada de basket. Año que ha terminado con el subcampeonato Junior en Extremadura tras caer en la prórroga frente al gran favorito de la competición. A principio de temporada si nos dicen que a falta de 1 minuto para finalizar el tercer cuarto tenemos contra las cuerdas al actual campeón y máximo candidato, 36-55 y siendo muy superiores en todos los aspectos...seguramente nos partiriamos de risa allá por finales de agosto empezando la pretemporada con la preparación física por los caminos de la Granadilla.

También es cierto que si a alguien le cuentas que nos remontaron la ventaja hasta llegar a la prórroga y perder, seguramente diría " que coño os pasó?.

Bueno mas que contar en sí los partidos, en 8 años de entrenador de cantera había jugado otras finales ( llevo un gran cero de tres en finales) pero nunca en un formato de final4. En Extremadura se suelen cambiar los formatos de un año a otro, lo cuál creo que no es bueno para el crecimiento de un entrenador, pero bueno, es lo que hay y como se siempre se dice, hay que adaptarse.

Pues el motivo de mi post, sin dármelas absolutamente de nada, es un poco contar mi experiencia en la preparación de una final A4, en la que te juegas todo a un partido. Dos finales en una. Lo primero que hice tras nuestra clasificación en cuartos de final es indagar por el bendito internet poniendo en google " como preparar una final four o A4" y curiosamente sólo encontré un par de post que hablaran en sí de la preparación. El resto eran menciones o artículos pero que no indagaban en los aspectos fundamentales de esa semana. Sólo encontré uno del ayudante del Barsa en la final4 de París creo, hace unos años y bueno me sirvió un poco como guía. Ahora a adaptarlo. La verdad es que podía haber llamado a algún técnico amigo o conocido, pero siempre he sido más de buscarme la vida por mi mismo, hasta que no queda mas remedio que " molestar" a alguien. 

Hay varias reglas que me puse. No inventar nada nuevo que no haya entrenado, no fliparme a sacar nuevos sistemas o movimientos y liar a los jugadores, es decir, evitar un ataque de entrenador.Otra regla fue no sobrecargar de entrenos al equipo, es decir, mantener la rutina de 4 días en esa semana. Intentar que la intensidad de los entrenamientos fuera de mas a menos durante la semana y por supuesto tocar madera para evitar lesiones. En nuestro caso, la semana de cuartos de final, perdimos a 2 jugadores muy importantes, 2 titulares que no pudieron entrenar en toda la semana y que el último día veríamos como estaban y si arriesgar o no. Por tanto, cuidado máximo a nuevas lesiones. 

Otra norma es la de mostrar tranquilidad. El jugador ya lleva por dentro sus nervios, su excitación y su motivación y lo que menos necesita es notarte nervioso o inseguro. Lo que nos ha llevado hasta aquí, nos hará ganar o perder, pero no puede haber inseguridades.

Con todo esto, planificas la semana de entrenos, el plan de partido. En mi caso, el lunes les dije a los jugadores cual sería nuestro plan de partido en semifinales. De su mente borré la palabra final. Sin ganar la semifinal no hay final. Por tanto en nuestro caso, me centré en nuestro rival de semifinales en la mayor parte de la semana. Iba a ser la quinta vez que jugáramos contra ellos, por tanto el conocimiento del rival era máximo. Los jugadores sabían desde el primer minuto del entrenamiento del lunes como ibamos a plantear nuestra defensa y si el plan A funcionaba, que haríamos tras el descanso y así hasta el último cuarto. El plan B, muchas veces es lógico o lo tienes en mente y luego ya es según como se den las circunstancias del partido, faltas, lesiones, mal día de algún jugador, jugador sorpresa contrario. 

Respecto al ataque, intenté trabajar tácticamente todo lo que su defensa nos podía plantear, intentando minimizar las cosas al azar. Como no tienes mucho tiempo, se trata de un repaso y de mostrar al jugador la seguridad de que todo está controlado. Cambios defensivos del rival, etc...creo que eso nos ayudó a mantener la calma en los momentos difíciles ya que de alguna forma el jugador " sabía que iba a ocurrir". 

Digamos que la semana de entrenamientos fue lunes ( trabajo defensivo y rebote)+tiro. Martes ( trabajo defensivo y ayudas) + tiro, jueves ( rebote+balance+ataques contra distintas defensas+tiro) Viernes ( repaso de movimientos de ataque) y en ese día vimos algunas cosas del posible rival de la final ( posibles cambios defensivos) que al final ocurrieron. 

Se puede decir que por suerte, que todo lo que nos hicieron en semifinales ni en la final lo esperábamos. 

En estos casos es bueno hacer memoria del entrenador rival o del club rival y recordar cambios especiales defensivos que hayan hecho años atrás, eso me ayudó a planificar la semana. Pero evidentemente todos los entrenadores podemos guardar ases en la manga, y no siempre se tiene la suerte de que ocurra lo que esperas y aun siendo así, el mejor ejemplo es el nuestro, perdimos la final.

Un gran amigo me recalcó por activa y pasiva la palabra rebote. En finales, hay muchos nervios, muchos fallos, malos tiros...por tanto, mucho rebote. Mas que nunca el rebote a tanta igualdad marcaría mucho las diferencias.

Por último, trabajé con el 5 titular toda la semana metiendo algunas variantes. Debido a las lesiones disponía de pocas rotaciones y por tanto había que hilar fino e intentar dar los descansos adecuados y más si ganábamos las semifinales. También intenté dar confianza a todo el equipo porque nunca sabes que sorpresas te pueden suceder y al final necesitaras de todo el equipo, dentro y fuera de la pista.

Tras la semifinal, en nuestro caso, para mas inri con las lesiones, la ganamos después de una prórroga. Por tanto de cara al día siguiente lo fundamental es recalcar a los jugadores que descansen bien, incluso acudir a fisios para masajes de descarga y buena alimentación y estar descansados para la final. En nuestro caso al ser la final al dia siguiente por la mañana, no podíamos entrenar nada de cara a la final.

No obstante, al tener el mínimo tiempo, no queda mas que confiar en intentar hacer bien las cosas que has hecho bien durante la temporada y que el jugador salga a la pista seguro de poder competir con nuestras armas. En nuestro caso, a pesar de no ser favoritos lo tuvimos muy cerca, por momentos en la mano, 36-55 a falta de un minuto para el último cuarto. Prórroga 63-63. Tuvimos varias oportunidades de matar el partido pero hay cosas que se le escapan a un entrenador, creo que nosotros los llevamos lo mejor posible hasta el momento que los protagonistas deben ser ellos. En mi caso, no pudo ser. Pero será.

Seguramente me haya dejado cosas en el tintero y deseo que este humilde post pueda servir a alguien que como en mi caso, buscó pero no encontró demasiada ayuda en las redes. Como siempre se dice, hay que adaptar todo a cada situación del equipo que tengáis y os enfrentéis.

Nos vemos en las canchas!!!

jueves, 21 de agosto de 2014

Maraton Badajoz 2014....me entrevista un IronMan





Por petición de mi gran amigo Pablo Gutierrez, me mandó una entrevista un mes después de la maraton que por motivos de trabajo no he podido completarla hasta ahora...allá va!!!


El 23 de Marzo se celebró en Badajoz la 22 edición de la única Maratón que se disputa en el calendario de atletismo de Extremadura. Entre los 600 participantes de la presente edición y de tan durísima y exigente prueba de se encontraba el excelso jugador de baloncesto (ahora entrenador del BCB) y mejor persona, Moncho Galavís. Diplomado en Empresariales y gran deportista desde muy pequeño, es un orgullo poderle entrevistar en su blog y así acercaros un poco más al lado más humano de esta persona fantástica y luchador infatigable como pocos. Un auténtico ejemplo de superación diaria y un “personaje” auténtico en este mundo cada vez menos transparente.


Test personal.
Profesión.
Asesor de Empresas ( Fiscal, Laboral, Contable)
Deportes que practicas.
Running, Padel, Basket...y ahora volveré a darle al tenis ( me acuerdo de nuestros duelos...jajaj)
Una película.
El padrino.
Un libro.
El último Don.
Una canción.
Deltoya
Una ciudad.
Madrid
Un lugar donde entrenar.
Los puentes de Badajoz de noche ojeando la Alcazaba.
Algo que nunca vas a olvidar.
LA DÉCIMA!!!
Una locura.
Transitoria? No cabe en estos renglones, pero si me ciño al deporte....tu locura del Iron.
El mejor deportista.
Cristiano Ronaldo
Momento deportivo.
Pues me quedo con el mas reciente, la entrada en Meta de la Maraton...vaya locura!!
Una sensación al correr.
Como dice la canción........me gusta el momento que sube la Adrenalina.
Algo que te quede por hacer.
Seguir aprendiendo de la vida y el deporte.

Una frase que te ayude en momentos difíciles.
No te preocupes por adelantado de algo que no sabes si al final ocurrirá...

1        ¿Por qué decidiste correr los 42,195km de la maratón?
      
       Pues sinceramente porque te debía una. Yo te metí en cierta manera la locura de un medio triatlon ( luego a ti se te fue la cabeza) y me sentía obligado a recompensarte...jajaja

2    ¿Cómo te sentiste cuando cruzaste la línea de meta?

      Extremadamente cansado y dolorido pero con la satisfacción de haber cumplido un objetivo personal, un sueño, un reto, como lo queramos llamar. Y mas que la línea de meta me quedo con las distintas sensaciones que durante casi cuatro horas van ocurriendo...es increíble sentir de repente euforia, luego cansancio, te da tiempo a pensar, a disfrutar, a sufrir...es una experiencia personal única.
       

     ¿Qué te motiva a seguir corriendo cuando en una carrera/entrenamiento empiezas a sentirte cansado?

       Me motiva seguir sobre todo una vez que conoces tu cuerpo y tus reacciones...aprendes a ver que todo es  pasajero, que puedes estar 20 minutos mal, pero luego te recuperas. Cuando vas muy bien, no te puedes  fiar y cuando tienes momentos malos, debes pensar que se pasará y volverás a estar bien. El lado  psicologico de correr, al igual que en otros deportes, me encanta. Cuando practicas el running, también  estas aprendiendo a conocerte por dentro.
      

     ¿Qué es lo que más te gustó de la Maratón?
       
      La verdad es que todo, el ambiente al llegar, la organización, sentirte un corredor...y como he dicho antes, la cantidad de sensaciones que tienes durante la carrera, momentos de risas, de ir callado, de ayudar a un compañero, sentirte animado, es un montón de cosas que te ocurren en la carrera. También me gustó el masaje que nos dieron al terminar...jajajaja y por supuesto la comida que nos metimos " pal cuerpo" después, con sus correspondientes cervezas. El día antes también me gustó, los momentos de tensión, de cuidar la alimentación, la sensación de ganas de que llegue el día...todas estas cosas en su conjunto hace de la experiencia algo único. 

    ¿Qué consejo darías a alguien que va a correr su primer maratón?

      Pues la verdad que si está ilusionado con el reto, mi único consejo es que entrene bien, que cuide la alimentación y que confíe que todo irá bien. El entrenamiento te enseña a ir mentalmente preparado para completar los 42,195 km y ese día hay que intentar disfrutarlo al máximo sabiendo que pasará momentos mejores y peores pero que al final logrará cruzar la meta.

     

6      ¿Con qué momentos te quedas en este año de entrenamiento?

      Me quedo con el momento de mi primera tirada larga de 2 horas. Un domingo, a las 9 de la noche con la ciudad a tramos oscura otros iluminada, pero siempre en silencio. Recorrer prácticamente todo Badajoz de noche, en soledad, sentirme bien, con fuerzas...viendo la ciudad iluminada que es una pasada....me acuerdo que me sentí tan bien que subí el ritmo bastante ( me vine arriba) y luego la última media hora fue un infierno jajaja....me quedo con esa noche de disfrutar sufriendo.

      


7      ¿Durante el maratón tuviste algún momento malo?

     El final fue duro e interminable. Los últimos 4 kilómetros con la sensación de que si paraba, no terminaba. La penúltima recta antes de la entrada en meta me parecieron 2 kms en vez de 400 metros jajaja. El resto de la carrera la verdad es que fui siempre con buenas sensaciones, sensación de control. Pero tengo que decir que esos momentos buenos, sino llega a ser por ti, quizás hubieses acelerado y por supuesto no hubiese acabado. Tu ayuda te la agradeceré siempre.

     Cuéntanos que supone para ti haber hecho una maratón (y en menos de 4 horas)

      Pues supone cumplir un reto. Demostrarme a mi mismo que si te propones algo se puede hacer. Yo he hecho deporte toda la vida, baloncesto sobre todo y bueno digamos que correr siempre me ha gustado ese sacrificio. Lo que aprendes con esta prueba es disfrutar de los momento que te da correr y como dije antes, de conocerte a ti mismo un poco mas. También supone estar mas cerca de Río de Janeiro 2016 jajaja.

    


9       ¿Repetirás semejante barbaridad (los médicos aconsejan no correr más de una al año ?

      Pues este año por supuesto que no. Al terminar la prueba me dije a mi mismo que nunca mas...pero ya tengo en mente correr la Maraton de Madrid, 2015, CONTIGO!!!...me hace mucha ilusión recorrer mi ciudad natal y bueno seguro que al terminar esa diré que no vuelvo...jajaja. 

     
      Bueno pues hasta aquí la entrevista, darte las gracias hermano " Monchete" por concederme esta entrevista y espero que al igual que eres para mi, sigas siendo un ejemplo como deportista y persona para todos los que te rodeamos y queremos y porque no, sirvas de influencia a toda la gente que tenga en mente superarse cada día a través de retos deportivos o personales. Sin duda, eres el mejor después de Érika. Y punto.

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3

Una frase que te anime en momentos difíciles: Si uno quiere lo mejor siempre está por llegar.




martes, 11 de marzo de 2014

Actualidad de la vida...Construir o destruir

Uno de mis mejores amigos me decía el otro día que hay dos tipos de personas, las que construyen y las que destruyen. Esto es aplicable a todas las facetas de la vida....deporte, trabajo, familias...

Lo fácil y sencillo en la vida, es destruir, o al menos intentarlo. Construir algo, mejorar una situación, formar, educar....lleva años de trabajo, destruirlo o intentar dañarlo, por desgracia se puede tardar muy poco, demasiado poco.

En nuestro país siempre ha estado de moda criticar a los demás, moverte por envidía, dañar para conseguir algo, destruir lo que otros con esfuerzo y sacrificio, construyen. Personas con maldad siempre las ha habido y las habrá pero cuando te toca de cerca, en algo donde tu lo das todo, esfuerzo, sacrificio, pasión y devoción, hace que te replantees algunas cosas que antes no habías parado a pensar.

Hoy en día, en la ciudad donde vivo, no es ajena a este tipo de conductas de ciertos personajes, heridos sin motivo en su orgullo, personas dañinas que intentan destruir lo que otros casi de forma gratuita hacemos con pasión y devoción cada día. Nos toca lidiar últimamente casi a diario con un personaje por llamarlo de alguna manera, que su único objetivo en la vida, es destruir y dañar lo que tantos años lleva de esfuerzo.

Esta persona es absolutamente consciente de lo que hace y claro que repara una y otra vez en hacer daño y destruir el trabajo de los demás, sabiendo además que esta formación la realizamos personas que renunciamos a muchas cosas, con el único objetivo de formar personas deportistas. Renunciamos a otros posibles trabajos, a horas de estudios, a pasar mas tiempo con amigos y familia, renunciamos a parte de nuestra "otra vida", porque nos gusta y tenemos toda la pasión puesta en lo que hacemos. Sabiendo todo esto, esta persona resulta dañina para nuestro entorno y gratuitamente y por un motivo personal camina por el lado fácil de la vida, que es criticar, difamar e intentar destruir lo que con pasión construimos.

Por desgracia en la vida, algo que te puede llevar 3-4 años de trabajo diario puede verse estropeado por simples difamaciones, falsas acusaciones, ataques personales y mentiras dañinas. La vida está montada así. 

No por eso nos rendiremos, sino que nos haremos mas fuertes, con mas ganas que nunca para día a día seguir colaborando a la formación de deportistas, de jovenes, a los que a través del deporte les inculcamos los valores que creemos que necesitan para su vida. Valores que les servirán para su trabajo, familia, eduación de sus futuros hijos, VALORES PARA SIEMPRE.

Lo triste de todo esto es que esa persona que intenta hacernos tanto daño un día fue alguien, un dia fue uno de los nuestros, un día se le facilitó su modo de vida que lleva ahora, por un tiempo nos engañó y ahora como ya no puede hacerlo, su único y triste objetivo en la vida es intentar DESTRUIR lo que otros CONSTRUIMOS.

Gracias por hacernos mas fuerte cada día.

jueves, 23 de enero de 2014

La parte mas desagradable del baloncesto...

El pasado sábado en la disputa del partido Junior que nos enfrentaba al CD Inicia de Villanueva tuvimos que vivir la parte desagradable de este mundo del baloncesto, me cuesta decir que sea del baloncesto extremeño en particular ya que he jugado muchos años en formación en Madrid y como se suele decir...en todos los sitios cuecen habas.

Antes de comenzar el partido, el árbitro principal se dirigió tanto a mi como al entrenador visitante para decirnos que el partido como iba con retraso se iba a jugar con el marcador manual, ya que el personal de la FMD, les había avisado que el pabellón cierra a las 14:30, cosa increible en un sábado, día grande de competiciones deportivas, una instalación como La Granadilla cierre sus puertas a las 14:30 para abrirlas de nuevo a las 16:00. Ambos entrenadores damos el OK a jugar sin contador electrónico ( el otro día me enteré que los partidos son mas largos de manera electrónica...).

En el descanso nos avisan que nuevamente el personal de la instalación comunica que a las 14:15 empieza el desalojo del pabellón, es decir, unas 70 personas en las gradas, mas jugadores y demás, como si de un aviso de atentado se tratara. Yo me dirijo al duo arbitral y les digo que estén tranquilos porque dudo mucho que vayan a cerrar, pero si que sería conveniente acortar el tiempo de descanso.

Con esta historia, sabía que uno de los 2 equipos saldría descentrado y esta vez nos tocó a nosotros, del 26-15 del descanso, a los 3 minutos, momento en que el árbitro para el partido en principio de forma definitiva, el marcador ya era 26-22. Finalmente, con la gestión de nuestra directiva, nos aseguran que el partido se disputará sin problemas hasta el final. Otros 3 minutos de desconcierto que nos ponen 31-34 abajo.

De aquí al final el partido se desarrolló con total normalidad ( antes de la interrupción que duró tan solo 5 minutos, también hubo normalidad absoluta).

Al termino del partido, las intalaciones cerraron no permitiendo a ningún equipo, ni local ni visitante utilizar las duchas.

El equipo visitante firmó el acta del partido bajo protesta, cosa que respeto pero no comparto.

En la salida, estuve explicando al entrenador visitante nuestras condiciones para entrenar en La Granadilla, dejándole claro que nosotros como club no gestionamos nada, como se suele decir somos unos " mandados", que no disponemos de vestuario nunca y que dependemos de la entidad encargada de la gestión del pabellon. A priori entendí que lo había comprendido, pero nada mas lejos de la realidad, ya que a los 30 minutos leemos a través del tuiter de este señor " Vergonzoso el trato recibido por el BCB y por el personal de la FMD en La Granadilla".

Para mas inri, nos llegan sus alegaciones a la Fexb solicitando que den a INICIA el partido por ganado, basandose en hechos absolutamente falsos, tales como que el partido empezó a las 13:30 y que terminó a las 14:30 ( empezó a las 13:18 porque hay una foto con el salto inicial y terminó casi a las 3 de la tarde). El presidente de Inicia alega también que hubo insultos y amenzas del personal de la FMD al colectivo arbitral...en el acta no refleja absolutamente nada y es lógico que si alguien insulta y amenaza al colectivo arbitral, lo hubiesen reflejado en el acta. También habla de discusiones entre nuestra directiva y la FMD y lo que hubo es una conversación para que el partido se desarrollara hasta el final como sucedió.

Pero lo más grave de todo esto es que alega que un hijo de Juan Cuevas ( tiene 3), sin especificar, le dijo a un padre a la salida que "se fueran a duchar a su puto pueblo", cosa absolutamente falsa y gratuita y que no entiendo el trasfondo de acusar de manera gratuita a una persona que actualmente no tiene licencia con el club y que simplemente fue a ver el partido. 

Lo que no dice en sus alegaciones es los improperios que soltó a la ciudad de Badajoz en la breve interrupción del partido, eso no lo dice, no dice que supuestamente dijo " puta Badajoz, vaya puta capital, esto es una verguenza"

Lo que mas me duele de todo esto es la escasa colaboración y comprensión que mostró con una situación que como es lógico el BCB no tiene nada que ver, ya que no es nuestro pabellón y no lo gestionamos y que es la primera vez que ocurre algo así y que esta semana se han hecho las gestiones oportunas para evitar que vuelva a suceder.

En todas las pistas de Extremadura siempre han habido retrasos en los partidos por la mañana, siempre han podido ocurrir cosas como que no hay agua caliente, que no hay vestuarios disponibles, impresvistos de todo de tipo pero siempre el equipo visitante, o al menos nuestro club ha sido absolutamente comprensivo con el club local que como en nuestro caso, DISFRUTA de una instalación pero NO LA GESTIONA.

Por tanto, todas las alegaciones que presenta el Sr. Presidente de Inicia para intentar ganar el partido en los despachos, todas, absolutamente todas no tienen nada que ver con el desarrollo del partido. Ni se empieza el partido a la hora que dice, ni termina en una hora, ni le perjudicó el parón de 5 minutos ( en ese parón el parcial fue de 5-19), el aceptó jugar con reloj manual, NO hubo insultos a la mesa arbitral porque el acta no refleja nada, no hubo discusiones entre directiva y FMD, hubo conversación y por supuesto lo más grave de todo: PONER en un escrito de alegaciones que un hijo de Cuevas, sin especificar nombre, dijo algo, encima este señor no lo oyó porque estaba hablando conmigo dentro de la instalación, sino que dice que se lo dijo un padre...por tanto muy desafortunadas las alegaciones, fruto de un calentón.

Lo único que si es cierto y que el BCB ha hablado con las partes para que no vuelva a ocurrir fue lo de no poder utilizar las duchas, pero NI ELLOS NI NOSOTROS, pero reitero, que no es responsabilidad del BCB la gestión del pabellón de baloncesto.

Por tanto como es todo falso excepto lo de las duchas, resulta que solicitan GANAR un partido porque los jugadores de ambos equipos no pudieron ducharse al finalizar el encuentro y tuvieron que cambiarse en los pasillos. Realmente me parece desafortunado e impropio querer ganar un partido de esta forma cuando lo perdieron en la pista de forma absolutamente deportiva.

Sinceramente este tipo de cosas al menos a mi, hacen que se pierda la ilusión por seguir formando deportistas dentro del baloncesto, se supone que uno va a un partido a disfrutar de la competición, el aficionado va a disfrutar de un encuentro juvenil entre dos buenos equipos y resulta que al final, queda toda esta " basura" en vez de hablar de un partido de baloncesto.


Resumen Jornadas 1y2 Junior Oro

FD MERIDA 53- BCB 75

Comenzamos la fase final Judex Oro con muy buen pie en la siempre difícil pista emeritense venciendo ampliamente a la FD Mérida por 53-75. 
 
Desde el inicio el BCB mostró una gran intensidad y compromiso dada la importancia de cada victoria en esta fase. Ichi Carpi fue dueño y señor de la zona anotando 21 puntos y capturando 15 rebotes. Le secundaron muy bien Alvaro Rojas (15), Jose Cava(14) y Jorge Liaño (9), pero todo el equipo colaboró en defensa y ataque a que el partido se encarrilara a nuestro favor desde el inicio. Al final del primer cuarto 11 arriba, al descanso 18-39. Buena defensa de toda la línea exterior, tanto Juanjo Morell, Alex Luengo y Pepe Cano hicieron muy buen trabajo atrás todo el partido colaborando también en anotación.

El tercer cuarto sirvió para romper el partido definitivamente, con una gran intensidad atrás y buena circulación de balón contra la zona rival, varias asistencias de Jorge Liaño y Cava dieron canastas fáciles y tiros cómodos anotados para los nuestros que ampliaron la diferencia hasta los 30 puntos.

En el último cuarto di mas minutos a Juanpe y también a Alex Vacas que reaparecía despues de un mes de lesión, las diferencias se mantuvieron casi hasta el final donde el jugador local Marzal anotó varias canastas finales dejando el marcador en 53-75 para los nuestros.

Fallamos en varias fases del partido tanto en rebote defensivo como en la segunda ayuda defensiva, cosa que debemos mejorar de cara al futuro, sobre todo en la concentración.


BCB 65- AD INICIA VILLANUEVA DE LA SERENA 54


Jorge Liaño ( 18 puntos con 4 triples) e Ichi Carpi ( 20 puntos y 4 triples) fueron los nombres propios de la victoria conseguida por nuestros Junior ante los que a priori eran unos de los favoritos de la competición. Pero todo el equipo, los 10 jugadores que actualmente forman nuestro equipo colaboraron para sacar adelante un partido que al descanso dejaba buenas sensaciones pero que en el tercer cuarto se complicó.
yeyo


Desde el inicio del partido se veía claramente que sería el partido mas duro que iban a disputar los nuestros desde que empezó el campeonato ya que CD Inicia venía de perder de sólo 6 puntos ante el San Antonio. Los nuestros llevaban la iniciativa en el marcador gracias a una gran e intensa defensa, pero en ataque, falta de acierto desde la línea exterior donde se fallaron varios tiros en posiciones cómodas y también se abusó del tiro de 3 puntos. El equipo rival, como era de esperar, se puso en zona a los pocos minutos de empezar este Primer Cuarto, que finalizó 14-11.

En el segundo cuarto, a pesar de las 2 faltas de José Cava y Álvaro Rojas, nuestro Junior metió una marcha más, donde Juanjo Morell disputó buenos minutos en la posición de base y donde todos estuvieron muy intensos en la defensa individual. En ataque, la zona rival (todo este cuarto en zona también) ralentizaba el partido, falta de ritmo en ataque de los nuestros que sin embargo cuidaron muy bien cada posesión ( a penas hubo pérdidas de balón en todo el partido). A pesar de todo, seguíamos encontrando buenas posiciones de tiro e Ichi y Jorge hacían daño tanto dentro como fuera de la zona. Al descanso 25-14.
Tras la reanudación, vino el caos.

Una canasta de Inicia, más un triple, más técnica a Álvaro Rojas (detalle que debe cuidar si se quiere aspirar a mas) puso el marcador en 26-22. Tras esto, el partido queda interrumpido debido a que los retrasos de los partidos jugados anteriormente hacía peligrar que las instalaciones de La Granadilla, pabellón de la Junta de Extremadura y gestionado por el Excmo. Ayuntamiento de Badajoz, cerraran sus puertas ( el cierre es a las 14:30 h). Pero gracias a la gestión de nuestra directiva más la gran colaboración del entrenador del equipo rival, el partido se reanudó a los 5 minutos.

Esta interrupción, como era de esperar, perjudicaría a uno de los dos equipos y por desgracia, nuestros Junior tuvieron sus peores minutos en este instante. Inicia conseguía ponerse por delante en el marcador 28-31. Pero la reacción no se hizo esperar y gracias a la buena defensa de los nuestros nuevamente mas el acierto desde los 6,75 de Jorge Liaño e Ichi, recuperamos al final de este cuarto las buenas sensaciones, 41-38.

El último cuarto fue el mejor jugado por los nuestros esta temporada tanto en defensa como en ataque, donde 4 triples casi consecutivos dieron la sentencia definitiva a una mas que justa victoria para el BCB consiguiendo además una renta de 11 puntos gracias a la canasta final de Alberto Rober, otro jugador que sigue progresando. Al final 65-54 para el BCB.

Quiero destacar por encima de todo, el extraordinario comportamiento de dos jugadores que no disputaron ningún minuto y que estuvieron apoyando al equipo durante los 40 minutos, todo un ejemplo de compañerismo y generosidad con el equipo, sin ellos, las victorias no serían posibles.

Enhorabuena chavales!!!

jueves, 16 de enero de 2014

Resumen eliminatorias JUDEX Junior

Poco que contar de las dos eliminatorias que disputamos el pasado mes de diciembre y que daban acceso a la fase final por el Campeonato de Extremadura Junior.

La primera eliminatoria nos tenía que enfrentar a ADEPLA Plasencia, pero finalmente el equipo placentino decidió no acudir a la cita y por tanto eliminatoria resuelta sin jugar.

La segunda eliminatoria nos enfrentó a Campiña Sur Llerena el 21 de diciembre. El partido se resolvió antes del descanso, donde nuestra buena intensidad defensiva hizo que no hubiera lugar a sorpresas ya que la diferencia entre un equipo y otro fue muy grande. Todos los jugadores disputaron muchos minutos. Destacar a nuestro rival que nunca bajó los brazos a pesar del abultado marcador y que aguantaron en defensa individual todo el partido.

A la fase final accedemos junto a FD Mérida, San Antonio Cáceres, Gbp Badajoz, AD El 21 de Don Benito e Inicia de Villanueva.